كيف تجعلي شعرك ينمو بسرعة

اغلب النساء تفضل الشعر الطويل. ولكن للأسف ، قد لا يكون ذلك من السهل الحصول عليه  بسبب الماء و الشامبو الكيميائي والنظام الغذائي غير الصحي والتلوث والمكونات المختلفة التي تؤثرعلى نمو الشعر الطبيعي. لكن الامر ليس مستحيلا إذا اتبعت بعض الحلول البسيطة فيالمنزل حتى ينمو شعرك بسرعة وبشكل طبيعي.

اتباع هذه الخطوات البسيطة

  1 - قصي رؤوس شعرك بانتظام .

  2 - احرصي على تكييف شعرك بواسطة بلسم لإغلاق الرطوبة في بصيلات الشعر.

  3 - تجنبي وضع البلسم على فروة الراس مما سيجعله زيتيا، هو فقط للشعر.

  4 - لا تشطفي شعرك بالماء الذي يحتوي على الكلور و الذي قديتسبب في تساقطه.

  5 - تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل لان هذا يمكن ان يتسبب في تكسيره.

  6 - اختيار نظام غذائي صحي، مثل الأسماك والفواكه والحليب والخضروات المورقة ، والتي هي غنية بالبروتين والدهون الضرورية لنمو الشعر.

  7 - تجنبي الضغوط التي تزيد من التوتر مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

  8 - النوم جيدا.

   

احتياطات بسيطة

  1 - الاستخدام المنتظم لشامبو قوي لشعرك يضعفه.

  2 - بعد غسل ألشعر يجب استخدام بلسم مناسب يساعد على حماية الطبقة الخارجية من الشعر. 

  3 - غسل الشعر بماء عادي لان الماء الساخن يضره.

  4 - يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية لشعرك بدلا من البلسم.

الزيوت الطبيعية لنمو الشعر

أ) زيت جوز الهند مع الثوم  

جوز الهند هو مرطب طبيعي للشعر يحفز نمو الشعر من خلال دعم البصيلات والأحماض الأمينية الأساسية لتحسين صحة الشعر. الثوم  له خصائص مهدئة تمنع أمراض فروة الرأس والقشرة. يساعدك مزيج هذين المكونين على الحصول على شعر طويل وصحي دون أي ضرر.

تعليمات الاستخدام

  * خذي 10-15 من فصوص الثوم وقشريها.

  * خذي وعاء نظيف وأضفي زيت جوز الهند. 

  * ضعي فصوص الثوم في الزيت ثم اغليها لمدة 4 إلى 5 دقائق على نار متوسطة. 

  * صفي الزيت الساخن بمصفاة في وعاء نظيف  

  * قومي بوضعه على شعرك.

  * دلكي شعرك بلطف بما في ذلك فروه الرأس باستخدام أصابعك.

  * اتركيه على شعرك طوال الليل وأغسليه بالماء الدافئ.

  * جربي هذا العلاج مرتين في الأسبوع للشعر الطويل الكثيف. 

ب) زيت الزيتون بأوراق الكاري

زيت الزيتون غني بفيتامين A و E يخترق بصيلات الشعر و يغذيها مما يقلل من قشرة الراس مما يساعد في نمو الشعر بشكل صحي كما ان اوراق الكاري غنية بفيتامين B و بيتاكيراتين و مكملات غذائية اساسية تحتوي على مضادات الاكسدة تجنب بصيلات الشعر من التحول الى اللون الرمادي.

طريقة الاستخدام

  * خذي 15-20 من اوراق الكاري و قومي بتنظيفها.

  * ضعي زيت الزيتون في وعاء نظيف.

  * اضيفي أوراق الكاري إلى الزيت واغليه لمدة 5 دقائق.

  * قومي بتصفية الزيت باستخدام فلتر وضعيه على شعرك. 

  *  قومي بعمل مساج لمدة 5 دقائق. 

  * بعد 40 دقيقة قومي بغسل شعرك.

  * استعملي هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة سريعة.

                                                                                                                              

العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية تحفز نمو الشعر بشكل طبيعي دون إتلافه بسبب عدم وجود مواد كيميائية ضارة. الاستخدام السليم للعلاجات المنزلية يمنحك نتائج سريعة وأفضل من استخدام المنتجات الصناعية وهي كافية للحصول على شعر طويل ناعم حريري بشكل طبيعي.

اليك بعض العلاجات المنزلية لنمو الشعر بسرعة.

التدليك بالزيوت الساخنة

يعد علاج الزيت الساخن أحد أشهر العلاجات الحيوية  للنمو الطبيعي للشعر إن استخدامه على فروة الرأس  يغذي بصيلات الشعر نظرا لفيتامين E ومضادات الأكسدة  كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تقضي على قشرة الرأس ويعمل على إصلاح الخلايا الميتة لفروه الرأس  مما يساعد على تقوية جذور الشعر.

طريقة الاستعمال

  * اغلي 4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع أو زيت جوز الهند لمدة 3-4 دقائق.

  * ضعي زيتًا فاترًا على فروة رأسك عن طريق تغطية الشعر بالكامل وتدليكه بلطف بأطراف الأصابع.

  * في اليوم التالي نظفي بشامبو خفيف.

  * يمكنك استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا بشكل عام في منتجات العناية بالشعر بسبب وجود العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة و المعادن و الخواص المضادة للبكتيريا والمضادة  للالتهابات ،  إنها تمنع تساقط الشعر وتزيل قشرة الرأس من فروة رأسك ، مما يساعد على الحصول على شعر طويل وناعم. الاستخدام المعتاد لهلام الألوفيرا يعطيك شعر طويل وناعم ولامع.

طريقة الاستعمال

  * ضعي جل الصبار على شعرك وقومي بالتدليك لمدة 5 دقائق على الأقل. 

  * اشطفي بالماء العذب بعد 30 دقيقة بشامبو خفيف ثم ببلسم.

  * استخدمي هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.

Amla

هو ثمرة ممتازة لشعر صحي غنية جدًا بفيتامين س والبروتين والمعادن والخواص المضادة للبكتيريا. هذه العناصر الغذائية الأساسية تعزز قوة جذور الشعر باستخدامها المنتظم تمنع شيخوخة الشعر.

طريقة الاستخدام

  * اضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى مسحوق أملا الناعم.

  * ضعي هذا الخليط الناعم على شعرك واتركيه طوال الليل.

  * قومي بتدليك ناعم لفروة راسك لمدة 4-5 دقائق.

  * قومي بتغطية شعرك بغطاء الاستحمام الخاص بالشعر. 

  * اشطفيه بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي.

  * الاستخدام المنتظم لهذا العلاج يعطيك شعر طويل وناعم.

زيت الليمون وزيت جوز الهند

مزيج هاذين المكونين يسرع نمو الشعر حامض الستريك (L'acide citrique) و فيتامين C و مضادات الاكسدة المتوفرة بكثرة في الليمون الشيء الذي يساعد في علاج القشرة و يفتح مسام فروة الراس المغلقة  تتسرب الفيتامينات و البروتينات من زيت جوز الهند بسرعة الى بصيلات الشعر و تغذيها.

طريقة الاستعمال

 * ضعي ملعقة كبيرة من عصير الليمون على ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وامزجيهما جيداً.

 * ضعيه على شعرك وقومي بالتدليك بأطراف أصابعك لمدة دقيقتين.

 * اشطفيه بشامبو لطيف بعد 30 دقيقة.

 * استعملي هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع .

كيفية تطبيق الشامبو والبلسم

  1 - لا تضعي الشامبو مباشرة على شعرك  مما سيجعله يتساقط بسبب التركيب الكيميائي القاسي.  

  2 - خففي الشامبو بالقليل من الماء ثم ضعيه على شعرك.

  3 - لا تستخدمين الماء في درجات حرارة عالية لشطف شعرك.

  4 - لا تضعي البلسم على فروه الراس لأنه سيتسبب في جعلها ذهنية اكثر البلسم يوضع على الشعر  فقط.

 5 - تجنبي استخدام مجفف الشعر لأنه يسحب الرطوبة من الشعر و يجعله جاف.

 6 - حاولي ألا تربطي الشعر بالمنشفة وتجنبي تمشيط شعرك عندما يكون مبللا مما قد يكسره.