العلاج بالروائح او ما يسمى ب l'aromathérapie

 

العلاج بالروائح (l'aromathérapie) يستخدم في المنتجعات الصحية في جميع أنحاء العالم  للمساعدة  في استرخاء الجسم والعقل و تخفيف الألم والقلق وتحسين طاقة الجسم انه امر شائع جدا اليوم و يعد علاج تكميلي  يستخدم مزيجًا من الزيوت الأساسية في مجموعة متنوعة من الاستعمالات حيث يقدم فوائد صحية لمستعمليه.

يمكن أن يكون العلاج بالروائح بسيطا مثل استخدام الزيوت الأساسية أثناء التدليك أو الحمام أو حمام البخار.  يتم استخدام الزيوت موضعياً أو توضع في الماء في حالة الاستحمام ، ثم تبدأ الزيوت في  إطلاق الروائح التي تساعد على الاسترخاء.

في حين أن الذهاب إلى المنتجع الصحي قد يكون شيئًا جديدًا نسبيًا، إلا أن العلاج العطري كان موجودًا منذ قرون استخدمته الحضارات ألقديمة بما في ذلك الصينيين  و المصريين  و اليونانيين  و الرومان والهنود، لقد عرفوا فوائد هذه الزيوت واستخدموها في صناعة الأدوية  والعطورومستحضرات التجميل الخاصة بهم. لقد أدركوا أيضًا أن بعض الزيوت كانت مفيدة في بعض المواقف، بينما كان البعض الآخر يستخدم بشكل أفضل في أغراض أخرى، وقد تغلغل كل هذا في العلاج بالروائح العطرية الحديثة اليوم. بالطبع نحن الآن نستخدم الزيوت العطرية بطرق مختلفة تختلف عن أجدادنا، لكن الفكرة هي نفسها.

كيف تعمل الروائح؟

قد يعتقد بعض الناس أن العلاج بالروائح يحل محل الطب التقليدي. على الرغم من أن هذه طريقة بديلة لتوفير الشعور بالراحة و العافية، إلا أنه يجب أن تعرف أن الروائح ليست بديلاً عن الطب. هو فقط علاج يساعد على تحسين الصحة البدنية والنفسية من خلال استخدام الروائح لتحفيز استجابات معينة. عند إجراء العلاج بالروائح العطرية، يجب أن يكون الهدف هواستخدام الزيوت الأساسية لتغييرالحالة النفسية ومساعدة قدرة الجسم الطبيعية على الشفاء والتوازن.

كما تم استخدام الزيوت العطرية والعلاج العطري في المجتمع الطبي أثناء الحرب العالمية الثانية، على سبيل المثال  الطبيب الفرنسي جان فالنت  قام  باستخدام زيوت مطهرة لمساعدة  الجنود المصابين الذين كانوا يعالجون عنده.

اليوم،  يمكن استخدام هذه الزيوت العطرية  و الروائح العشبية  في الموزع الهوائي ، حيث تفوح الرائحة  المعطرة في المكان بأكمله، ويمكن استخدامها في الاستنشاق المباشر للمساعدة في التهابات الجهاز التنفسي أو كمضاد  احتقان. تستخدم هذه الزيوت الأساسية موضعياً كجزء من التدليك أو كضماد .

عند استنشاق روائح معينة  يتم تحفيزما تحت الغدة النخامية وهي المنطقة التي تنظم الوظائف الجسدية ألمهمة مثل النوم والاستجابات العاطفية. بمجرد وصول  الروائح إليها ينتشر حافز الرائحة و هذا لا يساعد فقط على ربط رائحة معينة بذاكرة معينة ،  ولكنه يسمح أيضًا للجسم بالتفاعل مع العلاج بالروائح ،  إنها مثالية للمساعدة على الهدوء والشعور بالارتياح .

من يستطيع الاستفادة بعلاج الروائح؟

الروائح لها فوائد لا حصر لها وليس حصرياً لمجموعة من الناس. إذا كنت  تعاني  من  الإجهاد  بسهولة  أو تميل إلى الشعور بعدم التوازن ،  فقد يكون العلاج العطري وسيلة  لمكافحة  هذه  المشاعر غير المقصودة.  حتى أولئك الذين يعانون من مشاكل  في التنفس قد يكونون قادرين على العثور على زيت أساسي يريحهم. عموما  يمكن استخدام  الروائح  من  قبل  أي  شخص  يريد تجربة  قوة  الزيوت الأساسية. فقط تذكر أن هذا لا يعني الاستغناء عن زيارة الطبيب.

يجب ألا تستخدم هذه الزيوت مباشرة على البشرة. قد يكون لهذا آثار سلبية للغاية، بدءًا من الطفح الجلدي الى مشاكل الحساسية الشديدة  أو حتى مشاكل الكبد / الكلى. عندما تستخدم على البشرة مباشرة ، يجب دائمًا تخفيفها في زيت ناقل ، مثل زيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا. الاستخدام الموضعي هو أيضا وسيلة آمنة للغاية للحصول على الفوائد التي يمكن أن تقدمها. لكن هناك دائما خطر من رد فعل الجلد أو الطفح الجلدي. لذلك يُنصح عمومًا بإجراء اختبار على الساعد الداخلي لاختبار رد فعل الجلد قبل الاستخدام.

كيف يمكنني استخدام العلاج بالروائح؟

* اضافتها إلى موزع الروائح  واستنشاق البخار.

* اضافتها الى حمام اليدين و القدمين .

*  تطبيقها بشكل مباشر على الجلد (لا تنسى استخدام زيت ناقل أو أي شكل آخر لتجنب أي ازعاج على الجلد).

* دهنها على  الصدر لدعم الجهاز التنفسي.

* وضعها على الوسادة لتأثيرات مهدئة لمساعدتك على النوم بشكل أسرع.

اصبح العلاج بالروائح يمارس في كل مكان تقريبًا في، المنتجعات الصحية ومراكزالتدليك وصالات اليوغا تدمج هذا النمط من الاسترخاء لزيادة تعزيزالنفس، يقول العديد من المحبين للعلاج العطري أنه يمكن أن يساعد على إيقاظ الحواس وتعزيز الوظائف الإدراكية، بما في ذلك المزاج العام و الوصول للاسترخاء. 

إذا كنت تبحث عن هذه الأنواع  من  الآثار،  فيمكنك  معرفة المزيد عن العلاج العطري لفهم المنتجات التي يمكنك استخدامها للحصول على أقصى استفادة من هذه الممارسة الشاملة

ما هي بعض منتجات الروائح المفيدة؟

يستخدم العلاج بالروائح الزيوت العطرية ومجموعة متنوعة من منتجات الروائح مثل الشموع وموزعي الروائح. الشموع وموزع الروائح هي عبارة عن منتجات علاج عطري ممتازة وتتيح لك تغيير نوع الزيت الذي تريد استخدامه ، بحيث تكون متعددة الاستخدامات وعملية.

قبل شراء منتجات الروائح الخاصة بك، تأكد من أنها مصممة خصيصا لهذا الغرض. هذا يتعلق بالزيوت الأساسية أكثر من أي شيء آخر. قد يتم تصنيف بعض المنتجات على أنها منتجات علاج عطري، ولكن قد لا يتم تصميمها لتوفير الفوائد التي تبحث عنها. قد تحتوي بعض المنتجات على مكونات اصطناعية، والتي قد تسبب ضررًا أكبر من النفع في معظم الحالات. تأكد من استخدام منتجات الروائح المصممة لتوفير تأثيرات مهدئة ومحفزة.

أين يمكن أن تجد مستلزمات العلاج العطري؟

مع ازدياد شعبيتها يمكن الحصول على أكبر عدد ممكن من الزيوت الأساسية ومستلزمات العلاج العطري، هناك عدد لا يحصى من أنواع الزيوت الأساسية التي يمكن أن تقدم لمستعمليها فوائد مختلفة  فهي تباع في المتاجر المحلية أو أي موزع للعلاج العطري عبر الإنترنت.