علاجات منزلية مفيدة للسعال
السعال العام أمر طبيعي تمامًا ويساعد في
التخلص من المهيجات أو البلغم في الحلق. ومع ذلك يمكن أن تكون فترة السعال المستمرة
مشكلة وقد تكون مرتبطة بمختلف الظروف مثل العدوى البكتيرية ، العدوى الفيروسية
أو الحساسية. معظم السعال المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية أو نزلات
البرد يتم علاجه بسهولة بالأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. هناك أيضا مجموعة
متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تهدئ السعال.
فيما يلي بعض هذه العلاجات المنزلية الاكثر
فعالية لعلاج السعال:
العسل le miel
العسل هو خيار ممتاز لاستخدامه كمثبط
للسعال كما أنه واحد من الخيارات المفضلة لتخفيف التهاب الحلق. من الأفضل الجمع
بين العسل والليمون للحصول على عمل مزدوج للمساعدة في تهدئة التهيج. استخدم العسل
على الخبز أو أضفه إلى شاي الأعشاب.
النعناع Menthe poivrée
أوراق النعناع تعمل كمضاد للاحتقان
للمساعدة على التخلص من المخاط وتهدئة الحلق. الطريقة المفضلة للاستفادة من هذا العلاج
هي مشروب الشاي بالنعناع بانتظام. او بدلاً من ذلك يمكن استنشاق أبخرة النعناع عن
طريق إنشاء حمام بخار يتكون من الماء الساخن وزيت النعناع. أضف 150 مل من الماء
الدافئ لكل قطرة من الزيت.
الزعترLe Thym
الزعتر غني بالفلافونويدات flavonoîdes التي تساعد على
استرخاء عضلات الحلق لتخفيف الالتهاب وتقليل الانزعاج من السعال. كوب من شاي
الزعتر هو علاج مفيد. يتم عمل هذا عن طريق خلط 2 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر مع
1 كوب من الماء الساخن. يترك المشروب لمدة 8 إلى 10 دقائق قبل الشرب.
البروبيوتيك Pro biotiques
البروبيوتيك غير قادر على تخفيف السعال
مباشرة ، لكن بإمكانه المساعدة في تحقيق التوازن بين تراكم البكتيريا في الأمعاء.
من خلال التحكم فيها ، من الممكن تعزيز الجهاز المناعي لجعله أكثر فعالية
في مكافحة السعال. يوجد البروبيوتيك بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك
خبز العجين المخمر وبعض أنواع الياغورت.
بروميلين Broméline
البروميلين هو نوع من الإنزيمات enzyme الموجودة
في الفواكه مثل الأناناس. مفيد للتخفيف من تراكم المخاط في الحلق ولقمع السعال.
أفضل طريقة لإدخال البروميلين في النظام الغذائي هي شرب كوب من عصير الأناناس
مرتين أو ثلاث مرات في اليوم أو ببساطة تناول شريحة من الفاكهة الطازجة.
قد يكون لهذا الإنزيم فوائد مفيدة أخرى ،
مثل علاج الانتفاخ والالتهاب ، وكذلك مشاكل الجيوب الأنفية ذات الحساسية.sinus d'origine allergique.
ليست هناك تعليقات